Yoga: Mobilise & Restore mit Katharina

In Mobilise & Restore starten wir mit einer aktivierenden Mobilisation und einem dynamischen Flow, der deinen Körper kraftvoll in Bewegung bringt. Danach gleiten wir in regenerierende Sequenzen über, die Faszien lösen, Spannung abbauen und dich zurück in ein entspanntes Körpergefühl führen.
Die Stunde verbindet bewusstes Arbeiten mit wohltuender Regeneration – ideal, wenn du Stärke aufbauen, Beweglichkeit fördern und deinem Körper zugleich etwas Pflege schenken möchtest. Ein Mix aus Aktivierung und Entspannung, der dir hilft, wieder ganz bei dir anzukommen.
Eine Einladung, dich zu bewegen, zu atmen, loszulassen – und dich selbst zu pflegen. Für alle Level geeignet. Eine Stunde Selfcare für Körper, Geist und Seele.

Anmeldung: bis spätestens am Vortag um 17:00 Uhr, online oder bei einer Tourismus Info Wilder Kaiser / direkt in der Kaiserlodge unter +43 5358 44300
Teilnehmer: mind. 3 Personen
Kosten: € 20,00 pro Person | Bezahlung in bar oder mit Karte direkt in der Kaiserlodge Rezeption
Dauer/Zeitraum: Freitag 09:30 – 10:30 Uhr
Treffpunkt: Rezeption Kaiserlodge, Dorf 11, 6351 Scheffau am Wilden Kaiser

Öffentliche Anreise zum Treffpunkt: kostenlos mit Wilder Kaiser GästeCard, hier geht’s zur Routenplanung.

Katharina Muck ist Vinyasa-Flow-Yogalehrerin (zertifiziert bei der Yoga Alliance), Mitinhaberin der Om&Co Yogastudios und seit über 20 Jahren auf ihrem Yogaweg zuhause.
In ihren Stunden verbindet sie bewusste Atmung, fließende Bewegung und eine klare Intention – für mehr Freude, Leichtigkeit. 
Für Katharina bedeutet Yoga vor allem Verbindung: die Verbindung zu dir selbst, zu deinem Atem und zu allem, was dich umgibt. Ihre Stunden - in denen gern auch mal gelacht werden darf - lassen dich mit dem Gefühl zurück, gut für dich gesorgt zu haben – mit mehr Weite, Klarheit und einem Lächeln im Gesicht.